KUNSKAP FÖR DIN VARDAG
En fråga i taget.
Du behöver inte läsa allt. Börja med det som känns viktigt just nu.
12 guider att upptäcka
Första tiden hemma med din bebis
En mjuk start för er som just kommit hem. Vad som är bra att ordna, vad som kan vänta och hur ni får stöd de första dagarna med en nyfödd.
Läs guiden
Nyfödd och sömn: hitta er rytm
Varför sover en nyfödd i korta stunder? En lugn guide till den första tidens sömn, trygga sovvanor och hur du själv kan få avlastning.
Läs guiden
Flaskmatning i lugn takt
En praktisk start med flaska: förberedelser, närhet vid matningen och frågor att ta med till BVC. För ersättning, urpumpad mjölk och kombinationer.
Läs guidenAmning i början – stöd utan pekpinnar
Att börja amma är något ni lär er tillsammans. Här får du hjälp att förbereda matstunden, beskriva svårigheter och hitta stöd när amningen gör ont.
Läs guidenBörja med mat – de första smakportionerna
En lugn introduktion till mat runt sex månader. Små portioner, järnrik mat, säker konsistens och vad du kan fråga BVC om.
Läs guidenEn trygg sovplats för din bebis
De viktigaste råden om bebisens sovplats: ryggläge, fritt ansikte och egen säng för de yngsta. En enkel genomgång med länk till 1177.
Läs guidenFörsta BVC-besöket – dina frågor får ta plats
Vad händer vid första kontakten med BVC? Förbered en enkel frågelista om matning, sömn och hur du mår. Du behöver inte städa inför ett hembesök.
Läs guidenNär bebisen skriker och du inte vet varför
En enkel ordning att prova när bebisen är ledsen, när ni behöver vård och hur du kan ta en trygg paus när det blir för mycket.
Läs guidenNär det inte känns som du hade tänkt
Det är inte alltid lyckligt att bli förälder. Om du känner dig ledsen, orolig eller ensam finns stöd. Här är ett litet första steg till att be om hjälp.
Läs guidenPacka BB-väskan – en enkel checklista
Vad behöver egentligen följa med till BB? En kort, praktisk packlista för dig, barnet och en eventuell medföljare. Bocka av och skriv ut.
Läs guidenVad behöver en nyfödd? Börja med det enkla
En genomtänkt lista inför bebisens ankomst: sömn, matning, blöjor och kläder. Vad som behövs från början och vad som kan få vänta.
Läs guidenÅterhämtning efter förlossningen – plats för dig
Praktisk hjälp att skapa utrymme för återhämtning efter en förlossning, be om avlastning och ta upp besvär med barnmorskan.
Läs guidenVi hittade ingen guide just nu.
Prova ett enklare ord, till exempel ”sömn”, eller välj ett annat ämne. Du kan också ta bort filtren för att se alla guider.
Behöver du hitta vård eller stöd?